반응형 간 건강2 간수치가 높으면 나타나는 증상 목차간은 우리 몸에서 중요한 역할을 수행하는 장기로, 해독, 소화, 호르몬 조절 등의 기능을 가지고 있습니다. 그러나 간은 "침묵의 장기"라 불리며, 80% 이상의 기능이 손상되어도 뚜렷한 증상을 느끼기 어려운 특성이 있습니다. 이로 인해 많은 사람들이 간 건강의 중요성을 간과하게 되며, 검사를 통해 이상이 발견되는 시점에는 이미 간 질환이 진행된 경우가 많습니다. 그러므로 정기적으로 간 건강을 점검하는 것이 매우 중요합니다. 간 기능을 평가하기 위해 혈액 검사를 통해 얻는 AST, ALT, 감마지피티(GGT) 수치는 간 상태를 확인하는 핵심 지표입니다. 이 수치가 높아진다면 여러가지 증상이 나타날 수 있으며, 이 글을 통해 '간수치가 높으면 나타나는 증상'과 '간수치 정상 범위', '간수치 낮추는 방법.. 2025. 2. 19. 간 건강에 좋은 음식과 효과적인 섭취 방법 간 건강에 좋은 음식과 효과적인 섭취 방법📋 목차간 건강의 중요성1. 잎채소와 간 해독2. 감귤류 과일3. 십자화과 채소4. 마늘과 양파5. 건강한 지방 섭취FAQ간은 체내 해독, 영양소 대사, 호르몬 조절 등 다양한 역할을 수행하는 중요한 장기예요. 그러나 과도한 음주, 고지방 식단, 약물 남용 등은 간에 부담을 줄 수 있어요. 간 건강을 유지하기 위해서는 균형 잡힌 식단과 건강한 생활 습관이 필수적이에요. 제가 생각했을 때, 간 건강은 전신 건강의 시작이라고 볼 수 있어요. 간이 제대로 작동하지 않으면 피로, 소화불량, 독소 축적 등 여러 문제가 생길 수 있으니, 지금부터 간을 보호하고 강화하는 데 도움을 주는 음식들을 살펴볼게요!간 건강의 중요성간은 우리 몸의 '해독 공장'으로 불릴 만큼 중요한 .. 2025. 1. 6. 이전 1 다음 반응형
