반응형 뇌건강1 땅콩버터 효능 2025년 최신 땅콩버터의 8가지 놀라운 효능 완벽 가이드1. 심혈관 건강 증진땅콩버터는 심혈관 건강에 탁월한 효과를 보입니다. 불포화 지방이 풍부하게 함유되어 있어 나쁜 콜레스테롤을 줄이고 좋은 콜레스테롤을 높이는 데 도움을 줍니다. 특히 올레산과 같은 단일 불포화 지방산은 혈관 건강을 개선하고 심장병 위험을 감소시킵니다. 2025년 최신 연구에 따르면, 매일 땅콩버터를 적당량 섭취한 그룹에서 심혈관 질환 위험이 15% 감소한 것으로 나타났습니다. 또한 땅콩버터에 포함된 비타민 E, 마그네슘, 칼륨 등의 영양소도 혈압 조절과 혈관 기능 개선에 기여합니다.2. 혈당 관리와 당뇨병 예방땅콩버터는 혈당 관리에 효과적입니다. 무설탕 땅콩버터의 혈당지수(GI)는 25로 매우 낮고, 혈당부하지수(GL)도 7에 불.. 2025. 2. 15. 이전 1 다음 반응형
